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射灯的温度正常范围取决于其使用场景和散热设计。一般来说，正常使用情况下，射灯的温度会在65度以下。如果散热设计良好的话，其表面温度还可以进一步降低。如果射灯长时间使用或散热不良，可能会导致温度过高，这时应暂停使用并采取散热措施。
关于射灯照射出来的温度，这主要取决于灯珠的质量和散热设计，灯珠照射出的光线在经过散热装置的调节后，最终呈现的温度并不会特别高，通常不会造成烫伤或其他安全隐患，但如果射灯直接照射物体表面温度过高，可能会对该物体造成损害，在使用射灯时，应注意避免长时间照射同一位置或采取适当的保护措施。
为了确保安全和延长射灯的使用寿命，应注意以下几点：
1、确保射灯安装在通风良好的地方，避免长时间连续使用。
2、使用过程中注意观察射灯的温度变化，如发现温度过高应及时采取措施散热。
3、选择质量好的灯珠和散热设计良好的射灯产品。
4、避免射灯直接照射易燃物品或长时间照射同一位置。
信息仅供参考，如有更多关于射灯温度的问题，可以咨询相关灯具专家或生产商。